Karin Wolter
Online Praxis für Psychologische
Beratung & Coaching
Das Leben ist Veränderung
…und das macht es spannend, abwechslungsreich und aufregend. Manchmal kann einem gerade das aber auch zu viel werden. Dann dürfen wir das sagen und wir dürfen uns Unterstützung holen. So wie man nicht mit jedem Schnupfen gleich zum Arzt muss, kann man auch seelische Belastungen erstmal einfach aushalten. Wird aus dem Schnupfen aber eine handfeste Grippe und aus der seelischen Belastung ein Seelenschmerz, der uns in unserem Alltag ständig und deutlich beeinträchtigt, ist es Zeit, sich Hilfe zu holen. Das sind wir uns schuldig. Im Zweifel gilt: lieber zu früh als zu spät. Sie sind also auch mit einer verschnupften Seele herzlich willkommen!
Karin Wolter
MSc in Counselling, Mag. Iur.
Online Praxis für Psychologische Beratung & Coaching
Einzel- und Paarberatung
- Sie müssen etwas für sich klären.
- Sie befinden sich in einer akuten Krise.
- Sie stehen vor einer Entscheidung.
- Sie glauben, sich entscheiden zu müssen.
- Sie wissen nicht weiter.
- Sie sehen den Weg nicht mehr.
- Sie fühlen sich ausgebrannt und überlastet, fürchten ein Burnout.
- Sie tun sich schwer, eine Veränderung in Ihrem Leben anzunehmen, zB Umzug ins Ausland.
- Sie sind unzufrieden oder gar unglücklich in Ihrer Beziehung, Ihrem Job.
- Sie haben eine Trennung erlebt oder durchleben sie gerade.
- In Ihrer Familie gibt es Probleme mit Kindern, Eltern, Schwiegereltern.
...und natürlich:
Sie suchen Internationale/interkulturelle Paarberatung in einer Ihnen beiden vertrauten Sprache (Deutsch, Englisch, Italienisch)
Prophylaxe: Eine Veränderung steht an und Sie möchten diese professionell begleiten lassen und den Übergang gut gestalten.
Sie sind als Expat im Ausland und suchen Unterstützung für sich und/oder Familienmitglieder.
Sie möchten wichtige Dinge besprechen, aber nicht, dass jemand aus Ihrem Umfeld Bescheid weiß oder sich später, wenn die Sache für Sie längst geklärt ist, immer noch daran erinnert.
Ich möchte in diesem Prozess Ihr Partner sein. Zugewandt und für Sie da, dabei neutral und umsichtig und absolut vertraulich. Damit Sie für sich Ihren Weg finden.
"Kleine Veränderungen -große Wirkung" oder der radikale Schnitt?
Manchmal hilft nur ein radikaler Schnitt. Eine Trennung bei Gewalt in Ehe oder Partnerschaft. Ein Jobwechsel, wenn zu viel Porzellan zerschlagen oder der Leidensdruck zu groß ist. Ein Schulwechsel für das Kind, wenn in der alten kein Neuanfang möglich ist. So wie ein Umzug, wenn der Lärm der neuen Schnellstraße unerträglich ist. Auch das Vermeiden von Kontakten zu Menschen, die uns nicht guttun kann dazu gehören.
Es sind aber nicht immer die großen Schnitte, die uns ein besseres, zufriedeneres und glücklicheres Leben bringen. Ich helfe Ihnen zu verstehen, ob es tatsächlich die Trennung, Kündigung oder andere große Einschnitte braucht, oder ob kleinere Veränderungen die für Sie wesentliche Verbesserung bringen können. Veränderungspotential und Möglichkeiten zu erkennen und in Ihr tägliches Leben zu implementieren sind dann der nächste Schritt.
Sprachen
Deutsch, Englisch, Italienisch
Terminvereinbarung
Probleme halten sich an keine Bürozeiten. Wir alle sind stark im Alltag eingespannt und haben oft wenig flexible Arbeitszeiten. Deshalb biete ich Ihnen Termine nach Vereinbarung, so schnell es mein Kalender erlaubt, an. Von Montag bis Donnerstag auch gerne abends. Termine am Wochenende sind möglich.
Für meine internationalen Klienten: Zeitangaben sind MEZ.
Senden Sie mir gerne eine Nachricht per WhatsApp...
Kontakt per WhatsApp
...oder schreiben Sie mir ein Mail. Ich melde mich schnellstmöglich!
So arbeite ich
Zuhören und Fragen
Oft reicht es, dass jemand zuhört. Und im richtigen Moment, die richtigen Fragen stellt. Damit fangen wir an. Neutral und unvoreingenommen, im Fokus stehen Sie und Ihr Wohlbefinden.
Freunde und Familie sind naheliegende Gesprächspartner/Zuhörer. Manche Dinge möchten wir aber Freunden und Familie schlichtweg nicht erzählen. Vielleicht weil wir ihre Meinung schon kennen, vielleicht weil wir wissen, dass sie ein eigenes Interesse an unserer Entscheidung haben, vielleicht weil sie Teil unserer zu klärenden Fragen sind. Oder weil sie einfach, wie wir selbst, zu nahe dran sind. Manche Wahrheiten sind einfach auch unangenehm zu hören oder auszusprechen.
Und so machen wir weiter: Wir treffen jeden Tag unzählige Entscheidungen, bewusste und unbewusste, wichtige und weniger wichtige. Und oft entscheiden wir uns, uns nicht zu entscheiden. Weil es einfach zu viel ist, zu unangenehm oder auch zu früh. Ich unterstütze Sie, beim Sortieren und Entrümpeln von Ideen und Gedanken sowie beim Entdecken von bisher verborgenen Lösungen. Beim Sehen von neuen Wegen, auf die der Blick bisher verstellt war.
Lösungsorientiert
Die Lösung für unsere Probleme liegt in uns selbst. Ich helfe Ihnen, sie zu aufzuspüren.
Manchmal brauchen wir jemanden, der uns hilft, eine Frage, die uns beschäftigt, aus anderen Blickpunkten zu betrachten. Der uns zum Nachdenken über Möglichkeiten und Strategien anregt, die wir selbst nicht sehen können oder wollen. Jemanden, der neue Aspekte einbringt. Wir können uns gemeinsam auch ansehen, warum Sie etwas bisher nicht gesehen haben. Oft ist es aber auch völlig ausreichend, sich auf die Zukunft und den Veränderungsprozess zu konzentrieren. Der Lösung ist das Problem egal. Sie darf unkonventionell oder ganz einfach und naheliegend sein. Solange sie für Sie passt.
Niemand ist eine Insel – Systemisch
Wir interagieren, ob wir wollen oder nicht, ständig mit anderen Menschen und sind geprägt von diesen Verbindungen. Privat oder beruflich, innerhalb der Familie, im Freundeskreis, unter Kollegen. Diese Personen können Teil unseres Problems aber auch Teil der Lösung sein. Sie können uns helfen, uns unterstützen. Ich helfe Ihnen zu erkennen, wo solche Ressourcen vorhanden sind und wie Sie diese am besten für sich nutzen. Weil man von außen oft einen besseren, unverstellten Blick auf das Ganze hat.
Über mich
– auch mein Leben ist Veränderung…
…und das macht es spannend, abwechslungsreich und aufregend. Neben meinen fachlichen Ausbildungen zuerst als Juristin in Salzburg und später dem Master in psychosozialer Beratung in Bregenz/St. Gallen und den beruflichen Erfahrungen im Bereich Kommunikation sowie sozialer Arbeit ist mein Leben auch ansonsten geprägt von Veränderungen. Als gebürtige Österreicherin habe ich nach dem ersten Studium knapp 10 Jahre in verschiedenen Städten in Deutschland gelebt und gearbeitet, bin dann mit meiner Familie als Expat nach Italien gezogen und dort in einer neuen Kultur und Sprache heimisch geworden. Nachdem die Kinder aus dem Haus sind, lebe ich nun zeitweise in Italien, Schweden und Deutschland.
Der rote Faden, der sich durch all diese erfahrungsreichen Jahre zieht, ist meine Leidenschaft für Menschen. Ich kommuniziere gerne mit anderen, ich bringe gerne Menschen zusammen und auch zum Lachen und ich freue mich, wenn ich Menschen helfen kann, ihre Stärken zu entdecken, ihre Talente und ihr Potential zu entfalten. Geteiltes Leid ist halbes Leid, ich weiß, wie erleichternd es sein kann, wenn man seine Sorgen ohne Angst vor Bewertung oder gar Verurteilung oder Klatsch erzählen kann. Ich bin gerne der Unterschied, der einen Tag für andere doch noch gelungen macht. Ich zerre gerne ein wenig an den Wolken, die anderen die Sonne verdecken und freue mich, wenn sie dann in die Strahlen blinzeln. Dabei helfen mir neben meinem Fachwissen auch die Erfahrungen in Beruf, Kindererziehung und Partnerschaft, Neuanfängen in verschiedenen Ländern und Kulturen – also aus meinem eigenen Leben, das ständige Veränderung ist.
Preise
Beratungsstunde (50 min) Einzel Mo-Fr : 90 Euro,
Wochenende: 110 Euro
Beratungsstunde (50 min) Paar Mo - Fr : 120 Euro
Wochenende 140 Euro
Firmenkunden, Mediation
nach Vereinbarung